Je m’y mets
Déclic · suivi en ligne
Tu reprends à ton rythme. Ton programme dans l’appli, tes vidéos analysées, un point chaque semaine.
- Programme évolutif
- Analyse vidéo
- Visio hebdo 20 min
89 € / mois · sans engagement
Choisir DéclicHugo Marchal, coach sportif à Lyon 7e
Plus fort que hier.
En salle, en petit groupe ou à distance. Ton programme est écrit pour toi et ajusté chaque semaine selon tes progrès.
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Une heure avec bilan complet, sans engagement.
Trois forfaits : Déclic, Rythme et Titan
Je prends le rythme
Rythme · small group
Quatre personnes maximum. L’énergie du groupe, l’attention d’un coach, le prix en moins.
- 2 séances / semaine
- Programme 12 semaines
- Groupe privé de suivi
149 € / mois
Choisir RythmeJe me dépasse
Titan · coaching individuel
Un coach rien que pour toi. Chaque séance construite, corrigée en direct, ajustée chaque semaine.
- 1 à 3 séances / semaine
- Bilan corporel mensuel
- Plan nutrition
60 € / séance
Choisir TitanTon programme
sur 12 semaines
S1 → S3
Bilan
Tests de force, de cardio et de mobilité. On part de tes chiffres, pas d’un programme type.
S4 → S6
Fondations
Technique, posture, régularité. Tu apprends à bien bouger avant de charger.
S7 → S9
Intensité
La charge monte, le cardio suit. C’est là que ton corps change.
S10 → S12
Bilan final
On remesure tout. Tu vois le chemin parcouru, et on prépare la suite.
Ils s’y sont mis
Avis d’exemple pour la démo
★★★★★
« En 12 semaines, j’ai perdu 9 kilos et surtout, je n’ai plus mal au dos. Hugo ne lâche rien, mais il sait quand lever le pied. »
★★★★★
« J’ai doublé mon squat. Chaque séance est différente, je ne me suis jamais ennuyé. »
★★★★★
« Je ne courais pas. J’ai fini mon premier 10 km en 58 minutes. »
Tarifs
| Séance d’essai + bilan | 60 min | Offerte |
|---|---|---|
| Coaching individuel | à la séance | 60 € |
| Carnet 10 séances | valable 4 mois | 540 € |
| Small group | 2 séances / semaine | 149 € / mois |
| Suivi en ligne | sans engagement | 89 € / mois |
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Sans engagement. Le forfait se choisit après le bilan.